Vũ đạo

Theo lời mẹ của Paula, bà Laurraine Abdul, Paula biết đi từ lúc 10 tháng tuổi. Năm 8 tuổi, Paula bắt đầu tham dự lớp học nhảy thiếu nhi với một cô bạn gái quen lâu năm. Bà Laurraine đồng ý vì lời động viên của người hướng dẫn: “Lớp học đã bắt đầu được một năm rưỡi nhưng dù sao thì hãy cứ mang cô bé đến vì đây là lớp học cùng tuổi với Paula”. Đến cuối khóa học, Laurraine nhận được cú điện thoại từ phía giáo viên dạy nhảy: “Hãy đi và mua ngay, bạn biết đấy...giày nhảy bởi vì cô bé này thật đáng kinh ngạc. Cô bé đã xoay xở được với tất cả những gì mà những đứa trẻ khác mất hơn một năm rưỡi để học”. 3 tháng sau, Paula có vị trí dẫn đầu của chương trình này.

Năm 9 tuổi, Paula bắt đầu tự biên đạo một số bài nhảy tap dance sau khi học nhảy tap dance được 5 hay 6 tuần.

Cô cũng từng học ba lê từ thuở nhỏ.

Ở tuổi 15, Paula nhận được học bổng tới trại Palm Srpings Dance.

Tại trường Van Nuys High School, Paula trở thành chủ tịch hội học sinh kiêm trưởng nhóm đội cổ vũ đồng thời có dịp xuất hiện trong bộ phim nhạc kịch Junior High School vào năm 1978. Sau khi gia nhập the LA Laker cheerleader squad, Paula tiếp tục trở thành trưởng nhóm và nhà biên đạo của đội cổ vũ này sau 3 tháng.

Để theo đuổi sự nghiệp lâu dài và đam mê cho vũ đạo, Paula Abdul rời khỏi trường đại học California State University Northridge, chuyên ngành truyền hình và truyền thông. Trong khoảng thời gian năm đầu đại học, trung bình tham gia biểu diễn cho mỗi trận đấu thể thao, Paula nhận được 50$.

Tuy nhiên, nhờ tham gia Los Angeles Laker, Paula được chú ý và thuê dưới tư cách là nhà biên đạo cho đĩa đơn Torture của nhóm Theh Jacksons và sau cùng, ký hợp đồng với tư cách là phó biên đạo nghệ thuật cho tour diễn the Jackson’s Victory tour của ban nhạc anh em nhà Michael Jackson, The Jacksons. Sau này, Paula cũng trở thành nhà biên đạo chính cho một số video của Janet Jackson, em gái út của Michael Jackson.

Paula Abdul là nhà biên đạo múa thành công cho nhiều chương trình, nhiều bộ phim nổi tiếng như Jerry Maguire, The Karate Kid, Part III, American Beauty... vvv...

Paula Abdul đoạt 2 giải Emmy Award cho đóng góp biên đạo trong show The Tracey Ullman Show với ZZ Top, Duran Duran, the Pointer Sisters và cho lễ trao giải 17th American Music Awards. Đáng kể nhất là sự đóng góp của Paula trong việc biên đạo nghệ thuật cho nhân vật của Tom Hanks trong phim Big.

Paula cũng sản xuất một số video dạy nhảy một số bài tập tại gia như Get Up And Dance và Paula Abdul: Cardio Dance. Hiện tại, Paula sở hữu công ty đào tạo dạy nhảy mang tên là CO Dance.

Debbie Allen là một trong những người giúp đỡ cho sự nghiệp biên đạo của Paula.

Gene Kelly, nam diễn viên của bộ phim Một người Mỹ ở Paris (phim), với cảnh hát và nhảy trong phim Singin' in the rain là thần tượng và nguồn cảm hứng cho tình yêu nghệ thuật của Paula sau này.

Âm nhạc

Nhờ những lời khen và động viên từ Janet Jackson về giọng hát, Paula Abdul đầu tư tiền để thu âm một bản demo giọng hát của mình gửi tới tận tay các nhà quản lý của hãng thu Virgin Records America. Sự nghiệp ca hát của Paula bắt đầu khởi sắc. Trong suốt sự nghiệp ca hát, Paula giành được nhiều giải thưởng với 1 Giải Grammy, 7 giải Video âm nhạc của MTV, 2 Giải Emmy, và 2 Giải People’s Choice Award và 1 ngôi sao trên Đại lộ Danh vọng Hollywood.

Sau đó, vào cuối thập niên 80, Paula trở thành một ca sĩ nổi tiếng trong dòng nhạc pop/R&B với nhiều ca khúc được xếp hạng số 1 liên tục trên các bảng xếp hạng âm nhạc vào cuối thập niên 1980 và đầu thập niên 1990 như Straight Up, Cold Hearted, Rush Rush, Forever Your Girl, The Promise Of A New Day và Opposites Attract. Nhiều đĩa đơn của cô được chính cô tạo dựng ý tưởng và biên đạo cho video clip.

Tháng 5/1994, sự nghiệp của Paula có nguy cơ tụt dốc khi ca sĩ hát bè Yvette Marine tuyên bố rằng Yvette Marine là người thể hiện giọng hát chính trong các bài hát của album Forever Your Girl. Tuy nhiên, Paula và hãng thu Virgin đã thắng vụ kiện này.

Năm 1997, Paula hợp tác cùng Kara DioGuardi viết ca khúc Spinning around về cuộc li dị thứ hai của Paula và Brad Beckerman, mang đậm âm hưởng phong cách người Mỹ. Ca khúc dự định đưa vào album của cô nhưng sau đó ngừng kế hoạch, nó được chuyển lại cho Kylie Minogue. Bản đĩa đơn này của Kylie liên tục gặt hái thành công đứng đầu các bảng xếp hạng tại nhiều quốc gia.

Năm 2000, Paula cho ra mắt album "Paula Abdul: Greatest Hits", trong đó ca khúc "Bend Time Back' Round" trở thành nhạc nền cho bộ phim danh tiếng đình đám Beverly Hill, 90210.

Năm 2008, Paula hợp tác cùng Randy Jackson cho ra single tên "Dance likes there's no tomorrow".

Năm 2009, "I'm just here for the music" làm lại từ bài của Kylie Minouge được Paula trình diễn tại American Idol không biết vì lý do gì đã không được phát hành.

American Idol và chương trình truyền hình khác

Cô cũng được biết đến với vai trò là một trong ba vị giám khảo đầu tiên của chương trình truyền hình ăn khách American Idol trong 8 phần (2002 - 2009) đồng thời cùng với Simon Cowell, Paula tạo thành một cặp đôi đối nghịch nhau được yêu thích đặc biệt trên truyền hình, thu hút một lượng khán giả lớn cho American Idol.

Paula trở thành người đưa ra những nhận xét tích cực và giúp những người tham gia cuộc thi cảm thấy bớt căng thẳng và bất mãn trước những nhận xét thẳng thắn và cay nghiệt của vị giám khảo người Anh, Simon Cowell.

Sau hai phần đầu của American Idol với nhiều cuộc tranh cãi căng thẳng giữa hai vị giám khảo này, bắt đầu xuất hiện những tin đồn xoay quanh Paula Abdul và Simon Cowell, đặc biệt khi họ công khai sự mến mộ lẫn nhau và những cử chỉ tình tứ trước công chúng nhiều lần.

Tới năm 2009, năm thứ 8 của American Idol, Paula Abdul đột ngột rời khỏi chương trình này,[1] sau bất đồng với nhà sản xuất của FOX, FOX được tin rằng đã tỏ ra thiếu tôn trọng cô trong việc thảo hợp đồng với giám khảo. Paula tiếp tục nhận được nhiều lời mời từ nhiều chương trình,trong đó đối thủ của FOX, là ABC và CBS, cũng mời chào cô gia nhập. Năm 2010, cô đã ký hợp đồng với đài truyền hình CBS, đồng ý xuất hiện với cương vị giám khảo và cố vấn cho chương trình cuộc thi mới Live to Dance,[2] chương trình sắp lên sóng với Paula, của đài truyền hình CBS.

Đêm hội ngộ cuối năm thứ 9 của American Idol (2010), nhiều nghệ sĩ xuất hiện, trong đó Paula cũng xuất hiện trong đêm chia tay Simon Cowell tại chương trình American Idol.

The X Factor (U.S.)

Và đầu năm 2010, năm thứ 9 của American Idol, Simon Cowell tuyên bố rời khỏi vị trí giám khảo của mình và ngay trong tháng 1/2010, Simon đã đề nghị mời Paula tham gia chương trình truyền hình mới của mình phiên bản Mỹ The X Factor (U.S.) với vai trò đồng giám khảo.

Tháng 3/2011, Simon Cowell khẳng định rằng Paula Abdul vẫn nằm trong danh sách vàng ghi tên các vị giám khảo được anh mong chờ cho ghế giảm khảo của chương trình The X Factor (U.S.) phiên bản Mỹ.

9/05/2011, Paula chính thức tham gia vào 'chiếc ghế nóng cuối cùng' trong ban giám khảo cuộc thi The X Factor (U.S.) và 3 gương mặt nổi tiếng và kinh nghiệm gồm nhà sản xuất Simon Cowell, nữ ca sĩ Cheryl Cole và giám đốc hãng ghi âm L.A. Reid.